Sepanjang bulan Ramadhan kaum
Muslim menjalankan ibadah puasa dan baru mulai makan selepas matahari terbenam.
Jadi mereka mengkonsumsi kalori pada malam hari. Apakah mereka bisa menurunkan
berat badan??
Sebuah anekdot kerap dilontarkan
para ahli kesehatan yang mengamati orang-orang yang bekerja pada malam hari
mengatakan,
“orang yang menyantap 2.000 kalori
sekaligus akan lebih mudah menggemuk daripada orang yang makan 3 kali dalam
sehari”
Mengapa??
Karena makan sekaligus dalam satu
waktu akan mengaktifkan isyarat lapar, sehinga membuat tubuh ingin menyimpan
lemak, bukan mmbakarnya.
Jadi
tips dari kami adalah dengan :
Mengatur mekanisme Cara makan
Jangan sampai kurang makan
Atur makanan
Lihat
tipsnya secara lengkap di : Tips DietAla Dr Oz
Sumber : Michael F Roizen, M.D & Mehmet C. Oz, M.D - "Fun, Easy and Smart Diet", tahun 2012
Tidak ada komentar:
Posting Komentar